فريك دايت
عن الوصفة
فريك دايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
المكونات
- كوب فريك
- 2 كوب ماء مغلي
- مرقه
- شطه
- ملح
- فلفا
- معلق زيت زيتون
طريقة التحضير
-
1
ننقع كوب الفريك في ال اتنين كوب ماء مغلي و يغطي لمده ساعه او نصف ساعه
-
2
يصفي الفريك جيدا من الماء
-
3
نضع زيت الزيتون علي النار و نضع الفريك و الملح و الشطه و المرقه
-
4
نستمر في التقليب لمده 35 دقائق
-
5
و نضع 2 كوب ماء ساخن
-
6
نقلب جيدا و نهدئ النار و نغطي
-
7
وبعد 15 دقيقه يرفع عن النار و يقدم
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
